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【春天这菜再贵也要多吃孩子个头蹭蹭长老人妇女腰不疼腿不酸。

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【春天这菜再贵也要多吃孩子个头蹭蹭长老人妇女腰不疼腿不酸。要想孩子长个快春天多给孩子炒这菜开胃健体比钙剂强多了】

【食材】:口蘑300克、肉片适量、淀粉1勺、盐适量、酱油少量

5、让口蘑和肉片都匀称裹上就可以出锅了葱花也可以最后放看自己喜欢。

每次这样做上桌就清盘孩子大人都爱吃。

【小贴士】:口蘑味道鲜美素炒也很好吃调味料不需要太多特别是酱油少量的让肉入味带点颜色就好不喜欢的也可以不放。吃口蘑时最好别喝酒。

口蘑炒肉片

乍暖还寒春的气息重了冷气末走早晚温差也大种种肉眼看不见的病毒细菌也苏醒了随处运动。

做怙恃的总是担忧孩子生病生长发育期的孩子他一生病就延长长个。在这气候多变的春季里再贵也要多给孩子吃它。它有着食用菌之王美称一直价钱比力高因为营养价值很是高不仅高卵白、低脂肪而且它还是为数不多的含钙又含维生素D的菌类蔬菜维生素D能资助人体吸收钙吃菜就能补钙。

3、接着放入切好的口蘑片适量的盐口蘑鲜美不需要太多的调料据自己的口胃来放。一起翻炒至口蘑变软出水分。看水分不多的话适量的加点清水略煮出味。

这样炒让孩子胃口大开常吃它强身健体还资助孩子个头蹭蹭长比钙剂强多了。

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老人妇女最怕骨质疏松腰酸腿疼常吃能少发生腰酸腿疼显着缓解。而且口蘑富含膳食纤维、营养高B族维生素、维生素E和铁、锌、硒等多种元素有利于提高机体反抗力的同时还能促进胃肠蠕动资助毒素排挤体外瘦身还能美容贵点也要经常买来吃。热量低还能控制体重还是减肥的佳品呢。

一起看看今天的家常小炒。

【步骤】:1、挑选新鲜的外貌较平滑的白的自然的口蘑先用清水冲洗洁净都切成片。再切上适量的肉片和葱花准备好食材。

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4、再在葱花碗里加入一勺淀粉适量的水调匀称倒入锅中勾好芡。

2、把锅里的油烧热加入适量的酱油爆香倒入肉片先炒入味变色。

酱油不需要太多上点色就好。

好了今天的分享就到这里。很是谢谢您寓目我的百家图文如果喜欢Rare的食记记得关注、点赞、分享哦!有什么增补和差别的想法接待文末留言一起交流!Rare会争取逐日更新你们的支持是我最大的动力呢再次谢谢大家!图文均为本人原创末经同意不得转载抄袭必究!!!

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